７月より月１回MENSストレッチクラスが開講✨
バレエ未経験者の男性の方を対象に、健康な身体づくりのためにストレッチを行うクラスです。
ガチガチに固まった肩甲骨、背骨を1つずつ意識し動かすトレーニング、坐骨を感じて胡座で座ることに難しさを感じる方も多く見られました。
全てはバレエではなく、ご自身の身体のために、腰痛、肩こり、身体の柔軟性等個々に抱えてらっしゃる問題を意識し無理なく身体を動かすクラスです😌
終わった後は、こんなに身体が伸びるんだ！と感じた！
身体が軽くなった。足首の硬さに驚いた等々多数のお声を頂戴しております。
一回1500円でクラスは開講✨
本日１クラス目のBoysストレッチクラスでは、ストレッチ前とストレッチ後に目で見える身体の変化も実感していただきました👏
レッスンの後は、お勉強も欠かさず先輩に教えていただく姿も嬉しいですね❤️
来月は8月3日(日)11時20分〜12時 MENSストレッチクラス開講💫
藤永先生、馬場先生か90歳を越されてもお元気な証は、バレエストレッチがあるからなのは間違いないです。
皆さん年齢を聞かれて驚かれます。
日々の積み重ねの大切さを先生方の姿勢から感じます🥰
気になったかたは、先ずストレッチクラスへお越しください😊