バレエ×ピラティス　ワークショップ

待ちに待ったピラティスのワークショップを開講しました(*^-^*)

 

小人数制！！

バレエに必要な身体づくりの為のレッスンです。

 

人間の背骨のお話から始まり、一番驚いたのは、キリンと人間の首の骨の数は、同じという事👀

 

何々？？と興味深々♡

 

骨盤の正しい使い方や股関節のターンアウト、プリエの正しい位置、膝ののばし方・・・とどれもが重要すぎる内容✨

 

三日坊主ではなく、今日学んだことを日々のレッスン前にトレーニングし、自分のものにして欲しい(*'▽')

 

貴重なお時間ありがとうございました。